毎週金曜日はヨガの日。 土曜日は仕事がお休みだから疲れていても頑張って行けるし続けられる⭐️ ヨガは19時からなので、仕事から18時前に帰りダッシュで夕食の準備。 毎週金曜日の夕食はカレー、ハヤシライス、シチューのローテーションです ちなみに今日は…

毎週金曜日は近所の公民館でのヨガ講座へ。 ５００円ワンコインで19時から20時半まで。 1時間３０分という長丁場！！ 先生ボランティアでやっているとしか思えない。。 かれこれ８年ほど続けています。 最近は先生が筋トレにはまり腹筋背筋を鍛えたり 皆でプ…