毎週金曜日は近所の公民館でのヨガ講座へ。 ５００円ワンコインで19時から20時半まで。 1時間３０分という長丁場！！ 先生ボランティアでやっているとしか思えない。。 かれこれ８年ほど続けています。 最近は先生が筋トレにはまり腹筋背筋を鍛えたり 皆でプ…

はじめまして。makidouです。 早いもので今日から９月。。今月で５０歳！！になります。 ４０代は子育て、仕事、家事に追われ毎日の生活にいっぱいいっぱい 自分のことは後回しにしていた年代だったなと感じます。 50代は行動的にしたい事, 行きたい場所にど…